Le cahier des vacances sportives pour nos apprenants et nos collaborateurs
1 août 2024
La triathlète Nikita PASKIEWIEZ, Ironwoman française
27 juin 2024
Nikita Paskiewiez, athlète française de haut niveau, est une figure montante du triathlon. Passionnée de sport dès la toute petite l'enfance, elle y a pris goût pendant qu'elle accompagnait sa mère à ses entrainements.
Nikita Paskiewiez, l‘Ironwoman française, en pleine ascension, repousse ses limites dans un sport difficile
Le triathlon
Le triathlon est une discipline sportive exigeante qui combine trois épreuves d'endurance : la natation, le cyclisme et la course à pied. Cette combinaison requiert non seulement une condition physique exceptionnelle mais aussi une capacité à gérer les transitions entre les différentes disciplines. Le triathlon se décline en plusieurs formats, allant des distances sprint aux courses ultra-endurance comme l'Ironman.
Le triathlon aux Jeux Olympiques
Le triathlon a fait son entrée aux Jeux Olympiques lors des Jeux de Sydney en 2000. La compétition olympique se déroule sur une distance standard de 1 500 mètres de natation, 40 kilomètres de cyclisme et 10 kilomètres de course à pied. Cette compétition est l'une des plus prestigieuses pour les triathlètes, offrant une visibilité mondiale et la reconnaissance ultime pour les athlètes qui s'y distinguent.
L’ Ironman : la version XXL du triathlon
L’Ironman (homme de fer) consiste en l'épreuve ultime du triathlon. Cette course comprend 3,8 km de natation, 180,2 km de cyclisme et se termine par un marathon de 42,195 km. Cette compétition intense teste les limites de la résistance physique et mentale des athlètes.
Nikita Paskiewiez, vient de s'illustrer particulièrement dans le format Ironman Full. Notre triathlète a obtenu la cinquième place à l’Ironman de Nice en juin dernier.
Auparavant, elle s’est distinguée sur l’Ironman 70.3 d’Aix en Provence. Le « 70,3 » fait référence à la distance totale en miles 70.3 soit 113 km. comprenant 1.9 km de natation, 90 km de vélo et une course de 21,1 km.
Un sport exigeant, un entraînement conséquent
Le triathlon nécessite un entraînement intensif et varié pour exceller dans chaque discipline. Pour une triathlète comme Nikita Paskiewiez, cela signifie 32 heures hebdomadaires de natation, de cyclisme et de course à pied. Elle se prépare sous forme de cycles, avec trois semaines de travail intensif suivi d’une semaine dite de décharge.
Concilier les études et le sport de haut niveau
Afin de continuer ses études, Nikita a choisi Studi sur les conseils d’une amie. Elle prépare un MBA Management, option Sport, grâce à la flexibilité de l’enseignement à distance. Elle peut ainsi suivre des cours entre deux entraînements ou regarder le replay d’un live lorsqu’elle pédale sur son Home Trainer.
Le palmarès international impressionnant d’une championne
- 2024 Ironman France Nice 5eme
9h43’35 🏊♀️ 1:01:59 🚴♀️5:27:26 🏃♀️3:06:43
- 2024 Ironman 70.3 d’Aix en Provence 5eme
- 2023 Triathlon de Gérardmer 7eme
- 2023 Ironman 70.3 World Championship 32eme
Les objectifs sportifs de Nikita
Nikita Paskiewiez ne compte pas s'arrêter là. Elle souhaite participer et pourquoi pas gagner les Ironmen mythiques :
Le Championnat du monde Ironman à Hawaï
Le championnat du monde Ironman à Hawaï est une compétition mythique dans le monde du triathlon. D’une part, car en 1978 il fut le 1er Ironman de l’histoire. Et d’autre part, parce qu’il marque la finale des championnats d’Ironman. 2000 participants s’affrontent sur les côtes et les plages de Big Island. 226 km à parcourir sans arrêt du chronomètre et dans le temps record de 17 heures maximum.
L’Embrunman : l’Ironman le plus difficile au monde
L'Embrunman, réputé comme l'un des Ironmen les plus difficiles au monde, est également dans le viseur de Nikita. Il se déroule dans le col de l’Izoard avec plus de 3600 mètres de dénivelé positif (Alpes françaises).
Pour chaque prochain Ironman auquel elle va participer, nous souhaitions à Nikita de démontrer que tout est possible à l’instar de la devise de l’Ironman “anything is possible “.
